봄철 불청객인 황사와 미세먼지는 호흡기를 넘어 체내 중금속 축적을 유발하므로 인위적인 영양제보다 자연의 해독제를 섭취하는 것이 매우 중요하다고 합니다. 겨우내 얼었던 땅을 뚫고 자란 제철 식재료들은 강력한 항산화 성분과 노폐물 배출 기능을 품고 있어 건강 관리에 탁월한 선택이 됩니다. 오늘은 체내 독소를 씻어내는 봄 해독 음식 세 가지와 이를 합리적으로 구매할 수 있는 농식품 지원…
안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 우리는 매일 밤 눈을 감으면 무의식의 세계인 꿈 속으로의 여행을 떠나기도 합니다. 어떤 날은 tV 화면처럼 생생한 총천연색 세상이 펼쳐지고, 또 다른 날은 옛날 영화처럼 흐릿한 흑백 화면만 기억에 남기도 합니다. 이러한 시각적인 차이는 우연이 아니라 우리의 현재 건강 상태와 마음을 비추는 거울 역할을 한다고 하는데요. 누구나 이해하기 쉬운 일상적인 예시를 통해…
안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 바로 어제 혈당 스파이크 의심 증상 5가지, 춘곤증인가? 밥 먹고 기절하듯 졸리다면 필독 이라는 글을 올렸는데요.. 공교롭게도 오늘가족 모임에서 이모님이 한숨을 푹 내쉬시며, 건강검진에서 공복 혈당 수치가 꽤 높게 나와서 당장 식단 관리가 필요하다는 의사의 소견을 들으셨다고 하시네요. “매일 아침 뾰족한 바늘로 손가락 찌르는 게 너무 무서워서 아직 시작도 못 하고 있어.”…
며칠 전 점심 식사를 마치고 카페로 향하던 길에 있었던 일입니다. 지인이 유난히 무거운 발걸음으로 걷더니 의자에 앉자마자 꾸벅꾸벅 졸기 시작하더군요. “날씨가 따뜻해져서 그런가, 봄이라서 졸린 걸까? 춘곤증이 심하게 오네.” 평소 같았으면 계절 탓을 하며 가볍게 공감했겠지만, 이날 점심 메뉴가 마음에 걸렸습니다. 우리는 단골 식당에서 밥알이 꽉 찬 김밥 두 줄과 달콤한 떡볶이를 배불리 먹었거든요. 식사…
오랜만에 만난 친구가 불룩하게 나온 뱃살을 쓰다듬으며 한숨을 크게 내쉬더군요. 평소 술 담배는 입에도 대지 않는 녀석인데, 건강검진에서 간에 기름이 잔뜩 끼었다는 진단을 받았다고 합니다. 마음이 급해진 나머지 홈쇼핑에서 광고하는 건강기능식품을 성분 확인도 없이 종류별로 왕창 주문했다는 이야기를 듣고 무척 안타까운 마음이 들었습니다. 시중에는 간 건강을 내세우는 제품들이 넘쳐나지만, 정작 내 몸에 들어가는 성분이 정확히…
안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 저번 주말 동네 시장에서 장을 보는데, 야채 가격을 흥정하시던 분들이 이번에 나오는 지원금 언제 들어오는지에 대해 서로 묻고 계시더군요. 뉴스를 봐도 ‘추경안 통과’, ‘지급 예정’이라는 말만 계속 나올 뿐, 정확히 내 통장에 언제 꽂히는지 속 시원하게 알려주는 곳이 없어 답답한 마음이 크셨나 봅니다. 최근 지역 커뮤니티를 봐도 가장 많이 올라오는 질문이 바로…
안녕하세요. 핏토리즈 입니다. 오늘은 농축액과 NFC 착즙 차이점에 대해서 정리를 해 보려 하는데요. 지난주 부모님 계신 시골에 갔을 때 겪은 일입니다. 평소 같으면 환절기마다 어머니가 직접 배를 깎고 정성껏 즙을 내어 드셨을 텐데, 이번에는 홈쇼핑 방송을 보시고 특가로 나온 도라지 배즙을 주문하셨더군요. 목이 칼칼하던 차에 직접 만드는 것보다 훨씬 간편해 보여서 샀다며 저에게도 한 포…
핏토리즈 키워드 조합기(V1.1.0) 핏토리즈(fittoryz) 키워드 조합기를 만들어 보았습니다. 모바일로도 사용이 가능하도록 조정 했습니다. 아직은 부족한 부분이 있지만 다양한 테스트 후에 계속 해서 업그레이드 할 예정입니다. 필요한 분들께 도움이 되었으면 합니다. 스마트 키워드 조합기 SHIELD ENABLED 🚀 스마트 키워드 조합기 📌 사용 가이드 각 칸에 조합할 단어를 입력해 주세요. (줄바꿈 또는 쉼표 구분) 키워드당 최대 20개까지…
약 일주일 전 11시경 출출함을 도저히 참지 못하고 패딩을 걸쳐 입었습니다. 거실 소파에서 스마트폰을 보던 조카가 어디 가냐며 눈을 동그랗게 뜨더군요. 간단하게 컵라면이나 하나 사 먹고 올 생각이라고 하니, 요 녀석이 혀를 끌끌 차네요. “삼촌, 요즘 그냥 컵라면만 덜렁 먹는 사람이 어딨어? 내가 기가 막힌 레시피를 하나 적어줄 테니까, 편의점 가서 이대로 사 와!” 반신반의하며…